Vitamin Untuk Anak Untuk Perkembangan Anak yang Sehat

Posted on

Anak yang tumbuh sehat dan cerdas pastinya akan membuat ibu lebih tenang dan anak juga bisa terhindar dari penyakit karena pada umumnya sistem imun si kecil masih belum sempurna. Perkembangan anak juga harus selalu diperhatikan agar pertumbuhannya lebih optimal seperti rutin membawa ke posyandu untuk memastikan panjang badan, berat badan, hingga lingkar kepalanya.

Perkembangan Anak
Perkembangan Anak

Perkembangan Anak Secara Umum

1. Ibu sebaiknya harus memahami perkembangan si kecil agar bisa mengetahui jika ada yang tidak normal selama masa pertumbuhannya. Berikut terdapat penjelasan tentang perkembangan bayi pada umumnya :

2. Mulai mengangkat kepala

Untuk melatih otot si kecil, anda bisa meletakkannya dalam posisi tengkurap. Si kecil akan mencoba mengangkat kepalanya bahkan dapat menoleh jika sudah terbiasa. Hal ini juga akan membantu bayi belajar merangkak.

3. Tidur malam lebih lama

Selama masa pertumbuhan si kecil, ia membutuhkan waktu tidur lebih lama sekitar 4 hingga 6 jam di malam hari. Biasanya akan dimulai sejak umur 6 minggu hingga 6 bulan tergantung perkembangannya.

4. Belajar menggenggam

Bayi akan mulai memegang apa saja bahkan tidak ingin dilepas. Sebaiknya berikan mainan yang aman bagi si kecil karena bayi juga mengeksplor benda-benda di sekitarnya dengan mulut.

5. Ajak anak berbicara

Walaupun si kecil masih belum bisa berbicara, tidak ada salahnya untuk melatih perkembangan anak dengan selalu mengajaknya berbicara karena si kecil akan berusaha menjawab kembali walaupun masih belum jelas. Ini akan meningkatkan kemampuan anak dalam memahami bahasa dan berbicara.

Mineral dan Vitamin Untuk Anak yang Penting Untuk Tubuh

Vitamin A

vitamin yang penting untuk bayi yaitu vitamin A. Untuk bayi berusia 6-11 bulan membutuhkan vitamin A sebesar 100.000 IU dan 200.000 IU pada anak usia 12-59 bulan setiap 4-6 bulan. Vitamin A dapat meningkatkan kekebalan tubuh terutama pada sistem pencernaan. Ibu dapat mengolah makanan yang mengandung vitamin A seperti wortel, ubi, tomat, sayuran hijau, dan lainnya menjadi makanan yang mudah dicerna dan disukai anak.

Vitamin D

Pemberian vitaman anak dapat menguatkan imun tubuh dan juga membantu pertumbuhan tulang si kecil yaitu Vitamin D yang dapat diperoleh dengan mengonsumsi ikan, susu, bayam, keju, kacang kedelai, kuning telur, dan yoghurt. Untuk bayi yang masih menyusui, bayi yang minum susu formula kurang dari 1 liter sehari, hingga anak-anak remaja membutuhkan 400 IU vitamin D.

Zat besi

Zat besi baik untuk pertumbuhan dan perkembangan si kecil yaitu zat besi yang dapat diperoleh dengan mengonsumsi sayuran hijau, telur, ikan, kacang-kacangan, daging merah. Pemberian suplemen dianjurkan dua kali seminggu selama 3 bulan berturut-turut setiap tahun. Balita usia 0-2 tahun yaitu 3mg/kg/hari untuk BBLR < 2500g. 2mg/kg/hari untuk bayi cukup bulan, 1mg/kg/hari untuk balita dan anak usia sekolah, dan 60mg/hari untuk remaja.

Zinc

Zinc dapat melindungi tubuh dari radikal bebas, melawan kuman, dan meningkatkan sistem imun tubuh. Zinc dapat diperoleh dari biji-bijian, kacang-kacangan, bawang putih dan bayam. Untuk bayi usia 6-23 bulan dapat diberikan suplemen zinc rutin selama minimal 2 bulan setiap 6 bulan sekali.

Pemberian vitamin untuk anak yang cukup akan membantu si kecil tumbuh kembang menjadi lebih sehat dan meningkatkan daya tahan tubuh anak. Produk-produk dari Nutriclub akan membantu memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral harian si kecil sehingga dapat tumbuh sehat dan cerdas.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *