Manfaat Mengkonsumsi Jambu Biji Untuk Ibu Hamil

Posted on

Siapa yang tidak suka dengan buah jambu biji merah. Rasanya yang manis dan memiliki aroma yang khas membuat buah yang satu ini menjadi favorit keluarga. Buah yang satu ini memiliki sejuta vitamin dan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh terutama untuk ibu hamil, salah satunya ada betacaroten. Manfaat betacaroten untuk perkembangan janin adalah membantu fungsi jantung, paru-paru dan pembentukan organ lainnya. Buah ini bisa dikonsumsi secara langsung maupun dibuat jus. Berikut ini ada beberapa manfaat mengkonsumsi jambu biji untuk ibu hamil, diantaranya:

Jambu Biji Untuk Ibu Hamil
Jambu Biji Untuk Ibu Hamil

1. Membantu pertumbuhan otak janin

Wanita yang sedang hamil, membutuhkan nutrisi yang lebih banyak, salah satunya asam folat untuk perkembangan janin. Dengan mengkonsumsi jambu biji merah ini dapat membantu bumil untuk memenuhi kebutuhan asam folatnya. Pasalnya jika ibu hamil kekurangan asam folat, maka beresiko janin mengalami cacat lahir.

2. Meningkatkan imunitas tubuh

Jambu biji juga mengandung zat yang dapat meningkatkan imunitas tubuh ibu hamil. Ternyata buah yang satu ini mengandung vitamin C lima kali lipat dari jeruk. Hal ini tentunya akan sangat baik untuk ibu hamil agar tidak mudah terserang penyakit atau virus yang membahayakan ibu hamil dan janin.

3. Menjaga tekanan darah

Ibu hamil sangat rentan terkena hipertensi atau tekanan darah tinggi. hal ini tentunya tidak baik untuk ibu hamil karena dapat memicu komplikasi selama kehamilan. Hal ini bisa kita atasi dengan mengkonsumsi jambu biji. Karena buah yang satu ini mengandung potasium yang berfungsi menurunkan tekanan darah ke tingkat normal.

4. Menjaga sistem pencernaan

Permasalahan yang paling umum terjadi pada ibu hamil adalah sembelit atau susah buang air besar. Dengan mengkonsumsi jambu biji dapat mengatasi sembelit dan melindungi usus dengan mengikat racun. Pasalnya buah yang satu ini mengandung serat tinggi yang baik untuk sistem pencernaan.

Itulah beberapa manfaat jambu biji untuk ibu hamil. Tidak hanya buahnya, daun jambu biji juga memiliki manfaat. salah satu manfaat daun jambu biji untuk meningkatkan trombosit dalam tubuh sehingga mempercepat penyembuhan demam berdarah.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *