Ragam Manfaat Susu Soya Untuk Kesehatan

Tahukah Anda apa itu susu soya? Nah, sebenarnya jenis susu ini disebut juga dengan nama susu kedelai. Sebagaimana diketahui, susu kedelai adalah salah satu jenis susu yang cukup sering dikonsumsi oleh masyarakat. Jenis susu ini menjadi salah satu pilihan yang tepat untuk pemenuhan nutrisi harian dari masyarakat selain nutrisi yang didapatkan dari susu sapi.

Perlu diketahui bahwa dalam susu kedelai terdapat beragam jenis kandungan nutrisi yang baik dan dibutuhkan oleh tubuh. Dengan fakta ini, bisa dikatakan bahwa susu kedelai adalah minuman bergizi yang cocok untuk dikonsumsi bahkan setiap hari.

Susu Soya

Susu Soya

Nah, pada kesempatan ini akan dibahas mengenai manfaat susu soya untuk kesehatan tubuh. Dengan mengetahui manfaat dari susu kedelai ini, maka Anda bisa mendapatkan alasan kenapa susu ini cocok untuk dikonsumsi. Adapun beberapa manfaat dari susu kedelai adalah sebagai berikut:

1. Menjaga kesehatan jantung

Salah satu manfaat dari susu kedelai adalah untuk menjaga kesehatan jantung. Hal ini dikarenakan susu kedelai memiliki kandungan protein yang cukup tinggi dan dibutuhkan untuk nutrisi dan pertumbuhan. Protein tersebut secara langsung akan menurunkan kadar kolesterol dalam darah dan meningkatkan metabolisme tubuh.

Selain itu, susu kedelai juga mampu diandalkan untuk menurunkan tekanan darah, terutama untuk Anda yang menderita gangguan kesehatan diabetes tipe 2. Dengan adanya protein beserta kemampuannya ini, mengkonsumsi susu kedelai sama saja dengan berusaha menjaga kesehatan jantung.

2. Mengurangi gejala post menopause 

Manfaat lain yang akan didapatkan dari konsumsi susu kedelai secara teratur adalah mengurangi gejala post menopause. Sebagaimana diketahui bahwa wanita seringkali mengalami masalah setelah menopause. Oleh karena itu, pencegahan dan penanganan wajib untuk diperlukan.

Nah, masalah tubuh tersebut terjadi karena sistem imun yang tertekan karena efek penuaan tersebut dan berkurangnya hormon estrogen. Dalam susu kedelai terdapat kandungan antioksidan yang cukup tinggi. Kandungan inilah yang membuat manfaat susu soya begitu terasa untuk meningkatkan imun.

3. Mencegah osteoporosis 

Manfaat lain dari konsumsi susu soya secara teratur adalah mencegah terjadinya osteoporosis. Dalam hal ini, osteoporosis adalah salah satu gangguan kesehatan yang terjadi karena pengapuran pada tulang.

Gangguan kesehatan ini sangat menyiksa karena akan memberikan efek nyeri tulang yang menyakitkan. Biasanya, osteoporosis terjadi karena usia yang menua dan lainnya. Nah, dengan konsumsi susu kedelai secara teratur, risiko terkena gangguan ini bisa diminimalkan.

4. Anti karsinogenik

Konsumsi susu kedelai secara teratur akan memberikan manfaat lain berupa penurunan risiko kanker prostat, terutama untuk pria. Dalam hal ini, susu kedelai memiliki kandungan anti karsinogenik yang mampu berperan penting untuk mengatasi masalah kanker prostat tersebut.

Bagi wanita, susu kedelai akan berfungsi untuk menurunkan risiko kanker payudara. Hal ini dikarenakan nutrisi dari susu kedelai akan membuat hormon estrogen menjadi lebih stabil. Dengan demikian, maka bisa dilihat bahwa susu kedelai memiliki manfaat yang cukup baik untuk kesehatan tubuh secara umum.

5. Melancarkan pencernaan

Untuk Anda yang mengalami masalah pencernaan, susu kedelai adalah salah satu cara pencegahan yang sangat baik. Dalam susu kedelai terdapat banyak kandungan protein, lemak dan karbohidrat. Nah, kandungan ini dibutuhkan oleh tubuh untuk melancarkan pencernaan.

Demikian beberapa manfaat yang bisa didapatkan dengan konsumsi susu soya. Namun, untuk Anda yang sensitif atas alergi, Anda perlu berhati-hati. Untuk keterangan lebih lanjut mengenai masalah ini, Anda bisa klik laman https://www.generasimaju.co.id/alergianak/artikel/kenali/hal-yang-kerap-sebabkan-biduran .

 

Tags: Manfaat susu doya penyebab biduran susu soya

author
Author: 

    Related Post "Ragam Manfaat Susu Soya Untuk Kesehatan"

    Cara Mengatasi Sembelit Pada Bayi
    Ketika si kecil mengalami sembelit, pasti akan
    Ciri-Ciri Cacingan Pada Anak Berdasarkan Jenis Cacingnya
    Sebagaimana diketahui, cacingan adalah salah satu masalah
    8 Cara Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Dengan Cepat
    Tekanan Darah Tinggi - Cara menurunkan tekanan
    Aplikasi Olahraga Android Terbaik Fitness, Lari (Running), Yoga di Rumah
    Aplikasi Olahraga Android Terbaik - Olahraga merupakan

    Leave a reply "Ragam Manfaat Susu Soya Untuk Kesehatan"